{"id":1988,"date":"2015-05-06T17:13:51","date_gmt":"2015-05-06T15:13:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/?p=1988"},"modified":"2019-10-01T11:26:18","modified_gmt":"2019-10-01T09:26:18","slug":"practicar-yoga-para-embarazadas-en-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/practicar-yoga-para-embarazadas-en-madrid\/","title":{"rendered":"Practicar yoga para embarazadas en Madrid"},"content":{"rendered":"

El yoga<\/strong> es una de las pr\u00e1cticas deportivas que m\u00e1s se recomiendan a las mujeres y a las futuras mam\u00e1s. Esto es porque aporta grandes beneficios f\u00edsicos<\/strong> en el cuerpo de la embarazada que ayuda a la circulaci\u00f3n de la sangre y a la tonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos adem\u00e1s de aportar un aspecto de relax mental que es muy favorable para controlar el estr\u00e9s y los nervios<\/strong> durante el periodo de gestaci\u00f3n.<\/p>\n

En la capital hay diferentes espacios que ofrecen clases especiales para las futuras mam\u00e1s y en este art\u00edculo de ShMadrid<\/strong><\/a> te descubrimos algunos de los mejores lugares en los que practicar yoga para embarazadas en Madrid<\/strong>. Escoge el que m\u00e1s te guste.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Yoga barato en Madrid<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n

Yoga para embarazadas en Madrid<\/h2>\n
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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

City Yoga<\/strong><\/a>. <\/strong>Este centro de yoga de Madrid<\/strong> ofrece clases especiales para las embarazadas y para las mam\u00e1s que acaban de tener a su beb\u00e9 ya que hay algunas sesiones que pueden hacerse en familia<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Desde este espacio se recomienda que si la madre est\u00e1 acostumbrada a hacer yoga no deje esta pr\u00e1ctica por mucho que est\u00e9 en estado, eso s\u00ed, deber\u00e1 adaptar las posturas b\u00e1sicas de este deporte para no perjudicar su cuerpo.<\/p>\n

Este local dispone de distintos cursos que puedes hacer durante el embarazo<\/strong> y despu\u00e9s del parto<\/strong> a los que puedes ir tanto solo como acompa\u00f1ada de tu beb\u00e9 o de tu pareja. Centro Imagina. <\/strong><\/p>\n

Este espacio madrile\u00f1o se encuentra en el bulevar de Jos\u00e9 Prat 13, en el barrio de Moratalaz<\/strong><\/a> y est\u00e1 pensado para que las futuras madres comiencen a establecer una conexi\u00f3n espiritual con el beb\u00e9 que llevan en el vientre.<\/p>\n

Esto se consigue mediante la pr\u00e1ctica del yoga para embarazadas<\/strong>, unas clases especializadas para estas mujeres que tambi\u00e9n podr\u00e1n encontrar yoga pensando para el parto y para el posparto.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Yoga en el centro de Madrid<\/a><\/em><\/p>\n

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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

OM Yoga Studio. <\/strong>Es un nuevo centro de yoga de Madrid<\/strong> que est\u00e1 tambi\u00e9n pensado para las mujeres que est\u00e1n embarazadas o para las que acaban de parir.<\/p>\n

Tambi\u00e9n aceptan hacer clases de yoga con los hijos<\/strong> o, si se prefiere, tienen un servicio de guarder\u00eda<\/strong><\/a> donde podr\u00e1n dejar tranquilamente a los ni\u00f1os mientras se realiza la clase.<\/p>\n

Si se quiere iniciar al m\u00e1s peque\u00f1o en el mundo del yoga, en este centro tambi\u00e9n hay clases espec\u00edficas para ellos que est\u00e1n orientadas de un modo relajante y divertido.<\/p>\n

En el caso que no dispongas de tiempo suficiente para acercarte a un centro de yoga o que no te acabes de encontrar completamente bien, puedes contratar a profesores de yoga a domicilio<\/strong> para que vengan a impartir las clases a tu casa.<\/p>\n

En el caso de las embarazadas se puede contar con Marta Fern\u00e1ndez<\/strong><\/a>, una profesora de yoga especializada en mujeres embarazadas<\/strong> que podr\u00e1 venir a tu domicilio y tener en cuenta tus propias necesidades.<\/p>\n

\u00bfConoces alg\u00fan otro centro de yoga en Madrid? Cu\u00e9ntanoslo<\/strong><\/p>\n

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