{"id":2547,"date":"2016-06-01T09:00:37","date_gmt":"2016-06-01T07:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/?p=2547"},"modified":"2019-11-13T13:23:13","modified_gmt":"2019-11-13T12:23:13","slug":"pole-dance-en-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/","title":{"rendered":"Pole dance en Madrid"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El pole dance est\u00e1 de moda<\/strong>. Es una t\u00e9cnica de baile sensual que se inspira en los movimientos tradicionales que siempre han hecho las bailarinas de striptease pues, para realizarlo, se usa la barra er\u00f3tica que hay en la mayor\u00eda de los clubs. Pero, adem\u00e1s de ser un ejercicio que saca a relucir tu parte m\u00e1s sensual, tambi\u00e9n se trata de un tipo de baile que tonifica nuestros m\u00fasculos, que nos ayuda a quemar grasa y que mejora nuestra elasticidad. En este art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/www.shmadrid.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShMadrid<\/strong> <\/a>vamos a descubrirte los lugares en los que puedes hacer <strong>pole dance en Madrid<\/strong>, \u00bfte apuntas a esta nueva moda?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#centros-de-pole-dance-en-madrid\" title=\"Centros de pole dance en Madrid\">Centros de pole dance en Madrid<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#madrid-pole-dance-estudio\" title=\"Madrid Pole Dance Estudio\">Madrid Pole Dance Estudio<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#flow-pole-dance\" title=\"Flow Pole Dance\">Flow Pole Dance<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#anandi-center\" title=\"Anandi Center\">Anandi Center<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#extreme-pole-dance\" title=\"Extreme Pole Dance\">Extreme Pole Dance<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/pole-dance-en-madrid\/#%c2%bfnos-recomiendas-algun-otro-centro-de-pole-dance-en-madrid\" title=\"\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro centro de pole dance en Madrid?\">\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro centro de pole dance en Madrid?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"centros-de-pole-dance-en-madrid\"><\/span>Centros de pole dance en Madrid<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2549\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2549\" src=\"https:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid2-203x300.jpg\" alt=\"pole dance madrid\" width=\"203\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid2-203x300.jpg 203w, https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid2-300x443.jpg 300w, https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid2.jpg 433w\" sizes=\"(max-width: 203px) 100vw, 203px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"madrid-pole-dance-estudio\"><\/span><a href=\"http:\/\/madridpoledancestudio.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Madrid Pole Dance Estudio<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde el 2012 est\u00e1 abierta al p\u00fablico esta<strong> escuela de pole dance en Madrid y que ofrece\u00a0grupos reducidos<\/strong> para, as\u00ed, ayudarte a aprender la t\u00e9cnica en el m\u00ednimo tiempo posible. Los profesores que forman parte de este centro son todos profesionales cualificados y con la titulaci\u00f3n pertinente para que, as\u00ed, tu aprendizaje sea \u00f3ptimo y profundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta escuela ofrecen <strong>cursos de pole dance de diferentes niveles<\/strong> y, si el alumno lo desea, se puede acreditar su conocimiento con un diploma que certificar\u00e1 el nivel que ha conseguido este a\u00f1o. De forma complementaria, en este espacio tambi\u00e9n ofrecen otras clases relacionadas como ser\u00eda Sexy Pole, Stretching Pole o Contempole.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"flow-pole-dance\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.escuelapole.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"broken_link\">Flow Pole Dance<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En el centro de Madrid es donde se encuentra esta escuela de pole dance<\/strong> en la que potencian tanto la disciplina art\u00edstica del baile como su parte m\u00e1s fitness y deportiva que te ayudar\u00e1 a tonificar tu cuerpo y esculpir tu silueta. La barra vertical es el material b\u00e1sico de este ejercicio en el que, mediante m\u00fasica y t\u00e9cnicas de equilibrio, se pretende que la bailarina consiga realizar unos movimientos er\u00f3ticos sobre la barra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, para que pruebes la magia del pole dance, en esta escuela te ofrecen la posibilidad de<strong> hacer una clase de prueba totalmente gratuita<\/strong> o, si quieres profundizar un poco m\u00e1s, tambi\u00e9n existen talleres de iniciaci\u00f3n que est\u00e1n pensados, precisamente, para que entiendas en qu\u00e9 consiste este ejercicio y puedas decidir si quieres seguir ahondando en sus ense\u00f1anzas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2550\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2550 alignright\" src=\"https:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid4-219x300.jpg\" alt=\"pole dance madrid\" width=\"219\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid4-219x300.jpg 219w, https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid4-300x410.jpg 300w, https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/pole-dance-madrid4.jpg 468w\" sizes=\"(max-width: 219px) 100vw, 219px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"anandi-center\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/anandicenter\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Anandi Center<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Otro lugar en el que practicar pole dance en Madrid es en Anandi Center,<\/strong> un establecimiento que se especializa en lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo consiguiendo, as\u00ed, poner a trabajar ambas partes de nosotros mismos. En este centro ofrecen clases mensuales de pole dance con distintos horarios que se adaptan a todas las caracter\u00edsticas; adem\u00e1s, si prefieres, tambi\u00e9n puedes probar una sola clase por tan solo 20\u20ac y decidir si te gusta este baile.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"extreme-pole-dance\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/extremepoledance\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Extreme Pole Dance<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En Extreme Pole Dance tambi\u00e9n aprender\u00e1s las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas para iniciarte en esta disciplina<\/strong> art\u00edstico-deportiva que te ayudar\u00e1 a ponerte en forma mediante movimientos er\u00f3ticos y sensuales sobre una barra. Ofrecen clases de iniciaci\u00f3n y de distintos niveles para que cada una pueda asistir al curso que le pertoque y, con el tiempo, ir mejorando su capacidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cada clase se trabajan tanto la fuerza como la elasticidad para permitir que los ejercicios que se lleven a cabo puedan realizarse sin ning\u00fan riesgo a padecer lesiones. <strong>Se complementan con pr\u00e1cticas de ballet<\/strong> ya que esta disciplina es la base esencial de todo tipo de danza. Todos los profesores son profesionales cualificados y expertos en el cuidado de nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfnos-recomiendas-algun-otro-centro-de-pole-dance-en-madrid\"><\/span>\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro centro de pole dance en Madrid?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-center \"\n    data-id=\"2547\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pole dance est\u00e1 de moda. 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