{"id":6427,"date":"2019-03-14T13:44:12","date_gmt":"2019-03-14T12:44:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shmadrid.es\/blog\/es\/?p=6427"},"modified":"2019-03-14T13:44:12","modified_gmt":"2019-03-14T12:44:12","slug":"piscinas-climatizadas-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shmadrid.com\/blog\/es\/piscinas-climatizadas-madrid\/","title":{"rendered":"Piscinas climatizadas en Madrid"},"content":{"rendered":"

Nadar es uno de los deportes m\u00e1s completos para mantenernos en forma de una forma suave para evitar lesiones. Est\u00e1 indicado para muchos tipos de perfiles, desde ni\u00f1os, adultos o personas mayores. Los problemas de espalda tambi\u00e9n pueden resolverse o mejorarse gracias a esta pr\u00e1ctica deportiva, sin contar con los beneficios psicol\u00f3gicos de la nataci\u00f3n, como cualquier pr\u00e1ctica deportiva, pero que se ve a\u00f1adida por la paz que se experimenta al concentrarse en los movimientos bajo el agua y la desconexi\u00f3n que se siente en el momento de practicarla. Por todo esto, hoy en ShMadrid<\/strong><\/a> os queremos hablar de algunas de las piscinas climatizadas que pod\u00e9is encontrar en la capital, para los que os gusta nadar en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Piscinas municipales en Madrid<\/a><\/em><\/p>\n

Practica nataci\u00f3n en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o<\/h2>\n
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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

Practicar nataci\u00f3n<\/strong><\/a> es uno de las mejores ideas si lo que quieres es realizar un deporte suave y minimizar el riesgo de lesiones, aunque dependiendo de la intensidad del entreno se puede convertir en una pr\u00e1ctica de alta intensidad. Los beneficios de este deporte son amplios y no se limitan a la esfera f\u00edsica, el estado de \u00e1nimo tambi\u00e9n se ve favorecido por la pr\u00e1ctica de este deporte<\/strong><\/a>. La nataci\u00f3n mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular, ya que favorece la resistencia\u00a0 y la eficiencia del consumo de ox\u00edgeno. Tambi\u00e9n es muy interesante para la flexibilidad, ya que se utilizan muchos m\u00fasculos y articulaciones a la vez sin un impacto importante, lo que tambi\u00e9n la hace ideal para personas mayores o personas que est\u00e1n en proceso de recuperaci\u00f3n de ciertas lesiones y no quieren perder la forma. Adem\u00e1s, como indic\u00e1bamos anteriormente, la nataci\u00f3n es beneficiosa a nivel mental ya que, entre otras cosas, puede mejorar el sue\u00f1o, debido a sus efectos sedantes, puede mejorar la memoria y la inteligencia, entre otros motivos porque despeja la mente, y te ayuda a eliminar tensi\u00f3n, a rebajar la ansiedad, y a tener un estado de \u00e1nimo m\u00e1s positivo. C\u00f3mo ves, todo son ventajas a la hora de practicar este completo deporte recomendado para todo tipo de personas y edades, incluso los beb\u00e9s se ven beneficiados con el contacto con el agua y los lazos que se crean con los progenitores que los acompa\u00f1en en la actividad.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Gimnasios en Madrid<\/a><\/em><\/p>\n

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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

En Madrid existen muchas piscinas, sobre todo municipales. Las climatizadas, por su lado, se encuentran m\u00e1s bien en gimnasios<\/strong><\/a>, ya que suelen estar destinadas a la pr\u00e1ctica de la nataci\u00f3n, exceptuando las que pertenecen a complejos wellness y spas<\/strong><\/a>, orientadas a una funci\u00f3n l\u00fadica y terap\u00e9utica. En el Polideportivo Municipal de Aluche<\/strong><\/a>, podr\u00e1s encontrar dos piscinas climatizadas, adem\u00e1s de dos piscinas exteriores, una grande y otra infantil. Por otro lado, puedes acceder a la piscina climatizada del Centro Deportivo de Alfredo Goyeneche<\/strong><\/a>. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s unas excelentes instalaciones para practicar la nataci\u00f3n. Por \u00faltimo, os recomendamos la piscina del Centro Deportivo Municipal de Da\u00f3iz y Velarde<\/strong><\/a>. Aqu\u00ed podr\u00e1s disfrutar de una piscina climatizada en pleno centro de la capital.<\/p>\n

\u00bfNos recomiendas alguna piscina climatizada en la capital?<\/strong><\/p>\n

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